Du kender sikkert til udtrykket, du er hvad du spiser, og det er der virkelig meget sandhed i, og efterlever du dette princip og denne sandhed, så bør du ikke have problemer med din vægt. Kost er også medicin, og der er mange sygdomme, som du kan spise dig fra og regulere bare ved at have fokus på din kost, og undgå forskellige kilder af fødevarer, så det kan virkelig godt svare sig, at være bevidst omkring hvad du propper i munden, det er helt sikkert. I disse år oplever vi at en decideret sundhedsbølge skyller ind over os, og det er blevet populært både at spise sundt, motionere og få den gode søvn, og det giver også rigtig god mening, at have fokus på de ting i tilværelsen, som gør en stor forskel på vores sundhed, trivsel og velvære både på den korte bane, men i høj grad også på den lange bane. Så er du ikke kommet med på sundhedsbølgen, så er det på høje tid, du gør det
